Ваше здорове харчування – наш пріоритет
Персоналізовані плани харчування для людей 55+ років. Науково обґрунтований підхід до здорового способу життя з підтримкою кваліфікованих спеціалістів для активного довголіття.
"Здорове харчування – це інвестиція в ваше майбутнє"
Філософія нашого підходу
Ми віримо, що правильне харчування – це основа активного довголіття. Наш науково обґрунтований підхід базується на останніх дослідженнях у галузі нутриціології та геронтології, адаптований спеціально для української культури харчування.
Індивідуальний підхід
Кожен план харчування розробляється з урахуванням ваших особливих потреб, переваг у їжі, стану здоров'я та способу життя. Ми розуміємо, що кожна людина унікальна, тому наші рекомендації завжди персоналізовані та враховують традиційні українські страви.
Науковий підхід
Наші рекомендації базуються на сучасних дослідженнях у галузі нутриціології та геронтології. Ми співпрацюємо з провідними українськими та міжнародними спеціалістами для забезпечення найкращих результатів і безпечного харчування.
Постійна підтримка
Ми супроводжуємо вас на кожному етапі вашої подорожі до здорового харчування. Регулярні консультації, коригування планів та моніторинг прогресу забезпечують стабільний розвиток і підтримку мотивації.
Наші принципи роботи
Безпека та якість
Всі наші рекомендації перевірені та безпечні для людей зрілого віку. Ми завжди радимо консультуватися з лікарем та враховуємо індивідуальні особливості організму.
Персоналізація
Враховуємо ваші смаки, культурні традиції, релігійні особливості та індивідуальні потреби організму для створення максимально комфортного плану харчування.
Простота виконання
Легкі у виконанні рекомендації, зрозумілі інструкції та доступні продукти для повсякденного використання. Все максимально адаптовано до українських реалій.
Наукові основи
Дослідження показують
Згідно з останніми дослідженнями Всесвітньої організації охорони здоров'я, правильне харчування може збільшити тривалість активного життя на 10-15 років та значно покращити якість життя людей старшого віку.
Україномовні дослідження
Дослідження Інституту геронтології НАМН України підтверджують ефективність адаптованих планів харчування для підтримки здоров'я та активності українців старшого віку.
Оберіть свій план
Спеціально розроблені тарифи для різних вікових груп з урахуванням особливих потреб організму та доступними цінами для українських сімей
Активне життя
55-65 років
- Персональний план харчування
- Тижневі меню з українськими стравами
- Списки покупок
- 2 консультації нутриціолога
- Трекер прогресу
Золоті роки
65-75 років
- Все з попереднього плану
- Рецепти для легкого приготування
- Моніторинг показників здоров'я
- Щотижневі відео-консультації
- Пріоритетна підтримка
Мудрість життя
75+ років
- Все з попередніх планів
- Спеціальна м'яка дієта
- Цілодобова підтримка
- Індивідуальний куратор
- Родинна підтримка
Гарантії та переваги
Днів гарантії повернення коштів
Підтримка в чаті та телефоном
Безлімітні коригування планів
Переваги правильного харчування
Наші клієнти отримують реальні результати та значні покращення якості життя. Ось що вони розповідають про свій досвід:
Покращення самопочуття
Збалансоване харчування надає енергію, покращує настрій та загальний стан здоров'я
"Через місяць харчування за планом FlowBalance я відчуваю значно більше енергії. Навіть онуки помітили, що я стала активнішою! Дякую за турботу!"
- Марія Іванівна, 68 років, Київ
Стабілізація ваги
Природне досягнення здорової ваги без суворих обмежень та голодування
"Нарешті знайшов підхід, який працює! Без голодування та стресу за 3 місяці досяг здорової ваги. Плани реалістичні та смачні."
- Петро Олексійович, 61 рік, Львів
Підвищення енергії
Відчуття бадьорості та активності протягом всього дня без спадів енергії
"Раніше вже о 16:00 відчувала сильну втому, а тепер маю енергію аж до вечора! Встигаю і в саду попрацювати, і з друзями зустрітися."
- Ольга Петрівна, 59 років, Дніпро
Покращення настрою
Збалансоване харчування позитивно впливає на емоційний стан та якість життя
"Не тільки тіло, але й душа відчуває легкість. Стала набагато більш позитивною і спокійною. Родина каже, що я ніби помолодшала!"
- Тетяна Василівна, 72 роки, Харків
Покращення сну
Правильне харчування сприяє здоровому та якісному сну без пробуджень
"Засинаю швидше і прокидаюся відпочившим. Зникли нічні пробудження. Це кардинально змінило моє життя на краще!"
- Іван Михайлович, 66 років, Одеса
Зміцнення імунітету
Поживні речовини підтримують захисні функції організму та опірність хворобам
"Цього року жодного разу не хворіла на застуду! Раніше кожну зиму мучилася. Відчуваю, що мій організм став набагато сильнішим і витривалішим."
- Анна Сергіївна, 64 роки, Полтава
Легкість приготування
Прості рецепти з доступних українських продуктів, які легко готувати щодня
"Все настільки просто і зрозуміло! Навіть я, що рідко готував після виходу на пенсію, справляюся легко. Рецепти чудові!"
- Микола Степанович, 70 років, Вінниця
Покращення пам'яті
Правильне харчування підтримує роботу мозку, концентрацію та пам'ять
"Помітила, що стала краще запам'ятовувати імена, дати і навіть складні рецепти. В мене з'явилася ясність думок. Це справді дивовижно!"
- Валентина Олександрівна, 67 років, Чернігів
Довготривалі результати
Стійкі позитивні зміни, які зберігаються роками та покращуються з часом
"Вже два з половиною роки дотримуюся рекомендацій FlowBalance, і результат тільки покращується! Це стиль життя, а не тимчасова дієта."
- Борис Іванович, 73 роки, Запоріжжя
Наші досягнення
Задоволених клієнтів
Покращили самопочуття
Роки досвіду в Україні
Середня оцінка клієнтів
Програма лояльності
Заробляйте бали за активність та здорові звички, обмінюйте їх на цінні нагороди та отримуйте додаткові переваги
Заробіть бали
- • Дотримання плану харчування: 10 балів/день
- • Ведення щоденника харчування: 5 балів/день
- • Відвідування консультацій: 50 балів
- • Рекомендація друзям: 100 балів
- • Досягнення цілей: 25 балів
- • Активність в спільноті: 15 балів
Обміняйте на нагороди
- • Безкоштовна консультація: 200 балів
- • Додатковий тиждень планів: 300 балів
- • Книга рецептів: 500 балів
- • Персональна зустріч: 750 балів
- • Місяць безкоштовно: 1000 балів
- • VIP статус на рік: 2000 балів
Рівні статусу
- • Новачок: 0-500 балів
- • Досвідчений: 500-1500 балів
- • Експерт: 1500-3000 балів
- • Майстер: 3000-5000 балів
- • VIP Гуру: 5000+ балів
Приклад тижневого планувальника
| День тижня | Сніданок | Обід | Вечеря | Активність |
|---|---|---|---|---|
| Понеділок | Вівсянка з ягодами та горіхами | Курячий суп з домашньою локшиною | Запечена риба з овочевим салатом | Ранкова прогулянка 30 хв |
| Вівторок | Творог з медом та фруктами | Український борщ з телятиною | Тушковані овочі з індичкою | Легка ранкова гімнастика |
| Середа | Омлет з зеленню та томатами | Гречка з паровою котлетою | Кефір з сезонними фруктами | Дихальні вправи на повітрі |
| Четвер | Пшоняна каша з маслом | Овочеве рагу з яловичиною | Запечені сезонні овочі | Робота в саду/городі |
| П'ятниця | Домашні сирники з ягідним соусом | Солянка з курячим м'ясом | Рибні котлети на пару | Плавання або аквааеробіка |
| Субота | Тонкі млинці з медом | Голубці з м'ясом та рисом | Тушкована капуста з грибами | Танці або йога |
| Неділя | Творожна запіканка з родзинками | Курка фарширована овочами | Легкий салат з морепродуктів | Відпочинок, медитація |
* План адаптується відповідно до ваших індивідуальних потреб та переваг
Розпочнемо разом
Заповніть форму, і наш спеціаліст зв'яжеться з вами протягом 24 годин для створення персонального плану харчування та безкоштовної консультації
Часті запитання
Як швидко я побачу результати?
Перші позитивні зміни ви відчуєте вже через 1-2 тижні: покращиться сон, з'явиться більше енергії. Видимі зміни у вазі та самопочутті стануть помітними через 3-4 тижні регулярного дотримання плану.
Чи потрібна консультація з лікарем?
Так, ми завжди рекомендуємо проконсультуватися з вашим лікарем перед початком нового плану харчування, особливо якщо у вас є хронічні захворювання або ви приймаєте ліки.
Чи можна змінювати план під час користування?
Звичайно! Ми надаємо необмежену кількість коригувань плану відповідно до ваших потреб, смаків та результатів. Наша мета - зробити харчування максимально комфортним для вас.